Kesehatan mental merupakan hal yang sangat penting untuk dijaga, karena bisa sangat berpengaruh terhadap kehidupan sehari-hari. Berbagai gangguan bisa muncul jika kondisi psikis, kejiwaan, dan emosi manusia berada dalam kondisi yang tidak stabil. Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kejiwaan atau mental. Hal-hal tersebut bisa dimulai dari berbagai kebiasaan yang Anda lakukan dalam keseharian....