Salah satu tips olahraga paling diminati saat ini adalah yang berkaitan dengan latihan burpee atau dikenal juga dengan sebutan squat thrust. Ini merupakan aktivitas fisik yang dilakukan secara berulang dengan melibatkan seluruh bagian tubuh. Meski terkesan sederhana, namun rangkaian gerakan dalam burpee cukup sulit dilakukan seperti push up, plank, hingga squat jump. Itu sebabnya butuh...
