Fakta membuktikan jika semua olahraga bisa memberikan efek baik bagi tubuh. Termasuk senam aerobik yang banyak dilakukan saat ini. Ada beberapa manfaat senam aerobic bagi tubuh yang mungkin belum banyak diketahui. Senam aerobik termasuk olahraga yang menyenangkan dan aman. Pada umumnya disenangi oleh kalangan wanita dan remaja bahkan para pria. Untuk mendapatkan manfaat dari olahraga...