Info kesehatan terbaru, kesehatan mental belakangan ini semakin mencuat dan menjadi perbincangan hangat di kalangan kaum millenials. Terganggunya kesehatan mental seseorang dapat dipengaruhi oleh peristiwa yang meninggalkan trauma dalam hidup. Bahkan tak jarang trauma tersebut menimbulkan dampak yang besar pada kepribadian seseorang. Berikut informasi lengkap tentang kesehatan mental!
Kesehatan Jiwa Atau Kesehatan Mental
Kesehatan Jiwa atau yang lebih populer dengan sebutan kesehatan mental di kalangan para kaum millenials merupakan kesehatan yang erat kaitannya dengan kondisi emosi, psikis, dan kejiwaan individu. Perlu Anda tahu bahwa, peristiwa yang menimbulkan trauma berdampak besar pada perilaku dan kepribadian individu yang sampai mempengaruhi kesehatan mentalnya.
Adapun peristiwa yang dapat menyebabkan trauma dan mengganggu kesehatan mental individu adalah pelecehan ketika usia din. Tak hanya itu stress berat dalam jangka waktu lama yang tidak mendapat penanganan serta pernah mengalami kekerasan dalam rumah tangga juga bisa mengakibatkan gangguan kesehatan mental.
Bahayanya, kesehatan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stress, mengganggu hubungan sosial, dan sulit dalam membuat keputusan. Lebih dari itu, individu yang mengalami gangguan kesehatan mental juga dapat terpicu untuk menyakiti diri sendiri.
Jenis Gangguan Mental
Beberapa jenis gangguan kesehatan mental yang umum terjadi pada individu belakangan ini antara lain adalah depresi, gangguan stress pasca trauma (PTSD), kecemasan, OCD, dan psikosis. Selai itu ada juga penyakit mental yang hanya dialami oleh individu tertentu, misalnya postpartum depression yang hanya terjadi pada ibu setelah melahirkan.
Gejala Gangguan Mental
Gangguan kesehatan mental dapat ditangani sejak dini jika Anda paham dengan gejalanya. Tak hanya perubahan perilaku dan mood, beberapa gejala kesehatan mental antara lain adalah sebagai berikut!
-
Perubahan Mood
Tanda gangguan kesehatan mental pertama yang dapat dideteksi secara mandiri adalah perubahan mood atau perubahan suasana hati secara tiba-tiba. Kondisi yang demikian dapat berlangsung sebentar sampai dengan jangka waktu yang tak menentu.
Perubahan mood secara tiba-tiba ini berakibat pada masalah hubungan dengan keluarga serta teman sepantaran. Hal yang demikian merupakan gejala umum dari depresi, kelainan bipolar, dan ADHD.
-
Perubahan Perilaku
Gejala yang mudah disadari selanjutnya adalah adanya perubahan perilaku pada individu yang mengidap gangguan kesehatan mental. Biasanya indvidu yang mengalami gangguan kesehatan mental akan lebih sering bertengkar, cenderung berbuat kasar, dan bertindak menyakiti orang lain.
Anda perlu curiga jika kerabat atau saudara Anda mengalami perubahan perilaku yang demikian padahal sebelumnya tidak pernah sama sekali. Tanda lain yang dapat Anda curigai adalah individu lebih mudah marah dan merasa frustrasi jika merasa diganggu atau tertekan.
-
Tidak Fokus
Individu yang mengalami gangguan kesehatan mental cenderung sulit untuk fokus atau memusatkan perhatian dalam waktu lama. Selain itu, individu tersebut juga akan merasa kesulitan untuk duduk diam dan membaca. Gejala gangguan kesehatan mental yang satu ini dapat menurunkan performa dan perkembangan otak seorang Individu.
-
Berat Badan Menurun Drastis
Selanjutnya, berat badan menurun juga merupakan salah satu gejala akan terjadinya gangguan kesehatan mental. Gangguan makan dan stress berakibat pada terjadinya depresi sehingga menyebabkan anak kehilangan nafsu makan. Hal tersebut akan berlanjut pada muntah dan mual yang berkelanjutan.
Kendati telah mengetahui gejala gangguan kesehatan mental, namun Anda tidak boleh melakukan diagnosis secara mandiri. Jika merasakan gejala-gejala tersebut Anda bisa langsung menghubungi profesional dan konsultasi perihal yang dirasakan. Demikian info kesehatan mental yang dapat disampaikan.